大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本超完美食物黃豆，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
這是一本關於黃豆應用在中醫、西醫、營養學、食物、美食（含各式各樣的好吃食譜）、美容養顏、減肥瘦身的經典實用書，更是饒富生活與歷史趣味的人文書。
令人驚奇的是，作者把黃豆為什麼能防治肝、肺、脾、腎等病，能延緩衰老，能防治癌症，能降低血壓、膽固醇、骨質疏鬆、減肥瘦身等的醫理、藥理，以及怎樣動手自己做的方法，都做了透徹詳盡的解說。
從來沒有一本黃豆的主題書，能如此中西古今合璧，把黃豆的好處與用處融合於一書之中。不論你是為健康、為抗老、為抗癌、為美容瘦身、或為燒幾道好吃的菜，你都能從書中找到理想的答案。
想想看，黃豆是所有食物中營養最豐富的食物，是全世界最受歡迎、最多人吃、最平民化，也是醫師和營養師最推薦的健康食品，我們豈不應該衷心感謝大地賜給我們這麼好的食物嗎？
本書特色
「要健康，吃黃豆！」現在全世界正掀起吃黃豆風潮！
1.黃豆是植物食物中對健康最有幫助的第一名食品。本書是第一本由中醫師所寫，涵蓋古今中西醫就黃豆在食用、藥用、美容、養生、減肥、瘦身、排毒等的醫理、藥理做最翔實的闡明，是一本有關黃豆廣泛應用的經典實用書。
2.作者是中醫師，出身豆腐世家，以傳承及發揚的使命感沉潛專研黃豆，內容亦不失懷舊，也是一本有趣的人文書。
3.書中39道各式黃豆食譜和老師傅教製作豆腐和豆漿的自製法，附有圖文說明，更添本書實用價值。
4.一斤黃豆的蛋白質＝2斤豬肉＝3斤雞蛋＝12斤牛奶。我們對黃豆的了解與應用太少。
其實：
日本人因日常多吃黃豆製成的納豆、味噌而成為全世界最長壽的國家。
名伶梅蘭芳的養顏、排毒祕方是：黃豆。
自由基與衰老關係理論之父哈曼博士?：吃黃豆可延緩衰老、防治各種癌症、降低血壓、膽固醇和骨質疏鬆。
黃豆好處多多。《黃豆與健康》作者梅西納博士說：「如果不經常吃黃豆，那麼患癌症的危險機會會成倍數增加。」
作者簡介
鄒瑋倫
學歷：
國立中興大學園藝系
中國醫藥學院學士後中醫學系
經歷：
中國醫藥大學附設醫院醫師
台北市立和平醫院醫師
台北市立聯合醫院中醫院區醫師
現任：
京華中醫聯合診所主治醫師
台北市中醫師公會理事
中華民國傳統醫學會理事
台北市社區大學中醫美容學講師
台北市中醫會刊編輯委員
長庚大學中醫社指導老師
須知：
作者： 鄒瑋倫
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲哈莉森（Kayla Harrison）克服幼時遭性侵的陰霾，成功在里約奧運連霸。（圖／達志影像）【博客來保險／節稅推薦書單】
國際中心／綜合報導
美國柔道女將哈莉森（Kayla Harrison）在奧運女子柔道78公斤級衛冕成功，曾經在童年時遭受教練性虐，一度有輕生的念頭，克服傷痛後還成立基金會幫助受虐兒童及成人，「我要告訴所有孩子們無所畏懼，在隧道盡頭有閃耀的光芒，那是一面金牌。」
▲哈莉森平時相當熱心公益，是美國柔道的形象代表。（圖／翻攝自Kayla Harrison FB，下同）
26歲的哈莉森受到柔道黑帶的媽媽亞扎兒（Jeannie Yazell）啟發，從6歲開始練柔道，青少年時已是全美冠軍，充滿亮麗前程的背後，卻因為從13歲遭到教練陶爾（Daniel Doyle）長達3年的性虐蒙上陰影。這段悲慘遭遇讓她一度想放棄柔道，更萌生過輕生念頭，幸好在媽媽的鼓勵支持下，走出陰霾並且向夢想的奧運舞台前進。
哈莉森在2012年的倫敦奧運為美國奪下柔道史上首金，今年順利在里約完成連霸，「第一次拿到金牌，我哭了，而這一次，我帶著使命來到這，我要卸下這些榮譽，退休後我會全心投入在基金會 《Fearless Foundation》 ，幫助受性虐創傷的兒童和成人走出傷痛陰影，這條漫長的路途很艱辛，但我很開心，因為不會再有悲傷的眼淚出現了。」
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