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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【長庚生技】微藻DHA(90粒/瓶;軟膠囊)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【長庚生技】微藻DHA(90粒/瓶;軟膠囊)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【長庚生技】微藻DHA(90粒/瓶;軟膠囊)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

長庚生技 微藻DHA Microalgae-DHA Formula 
商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準 

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 魚油
• 藻油

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：長庚生技 微藻DHA
  ◆容量：每瓶含90粒軟膠囊。
  ◆產地：台灣
  ◆內容物：亞麻子油、DHA藻油(含35% DHA)、維生素E (抗氧化劑)。
  ◆食用方式：1~2歲幼兒，每日1~2粒；3歲以上兒童及成人，每日2~3粒； 懷孕及哺乳期，每日3~4粒；餐後配以溫冷開水食用，多食無益。
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
  ◆保存期限：24個月(以消費者收受日算起，至少距有效日期前240日以上。
  製造日期/有效日期：依商品外包裝標示為主;保存期限三分之一以上之有效期限。
  ◆投保保險公司：第一產物保險
  ◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
  ◆產品責任險：最高責任險30000000元
  ◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
  ◆廠商電話號碼：0800-030-123
  ◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
  ◆商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準◆

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

大學生的理想國 ... 我們時常驚羨於那些圓滿的愛情，因為對比現實里那麼多慘痛的分離和失去，圓滿這二字顯得彌足珍貴。 現實也告訴我們，不是相愛就一定能夠圓滿。很多戀人們往往愛到最後，只好無奈地用離別來宣告自己愛情的失敗。 失敗的愛情在促使我們成長之前，一定會讓我們經歷一場悲愴而絕望的痛徹心扉。它到底有多痛苦呢？那些經歷過的人，你又挺過去了嗎？ ... "我再也不相信愛情了！"01 月月和男友交往半年了。兩人的感情一直以來都不太穩定，總是因為各種小事吵起來。月月又比較犟，怎麼都不肯主動和好，所以每次都是男友先低頭。 時間一長，兩人的矛盾自然就越來越大了。最後男友忍受不住了，提出了分手。月月難以接受，她覺得兩個人的愛情只要夠深，一切都不會是問題。 可是沒有想到，這段感情還是被劃上了句號。男友毅然決然的態度告訴月月，兩個人再無可能了。深夜，月月悲痛萬分，在朋友圈編輯了一句："我再也不相信愛情了！" 我們這些朋友都感到非常訝異。明明兩個人當初愛得死去活來，怎麼說分手就分手了呢。更可怕的是，分手以後，月月就像變了一個人一樣，整天渾渾噩噩、毫無精神，對周邊的一切都失去了興趣。 ... 無論我們怎麼安慰她，為她排解分憂，都沒能改變她的狀態。有一次好不容易撬開了她的嘴，她更加哀傷地說道：「我以為我可以很快忘記他的。可是我沒想到，分手以後我整個生活都變了。原本兩個人在一起做的所有事情，現在一個人經歷這些都不習慣了。我覺得我要瘋了。」 失戀看著只是一個乾脆利落的詞，可是它的殺傷力卻遠比想像中要大很多。當我們突然沒有了另一半的陪伴、關愛、交流，所有的習慣都會一併作廢，我們不僅要承受失去這段感情的痛苦，還要承受失去兩人原本生活軌跡的代價。 "我真的不想再被失戀給支配了！"02 琴琴非常喜歡自己的男友。當初就是自己的主動追求，才讓這場愛情發展成真的故事。所以，她一直都非常珍惜兩個人的關係，每天都花很多時間和男友相處。 可是，琴琴自己也不知道為什麼，男友似乎一直都對自己非常冷淡，有時候還特別不耐煩。女孩非常難過，她想著，如果對方不喜歡，又為什麼答應跟自己在一起呢？ 帶著疑惑和不安，琴琴最終還是和男友認真談了一次，卻沒想到換來的卻是一場分手。男生表示，當初確定關係是真的被女孩的熱情打動了，可是他一點都不喜歡女生黏著自己，覺得兩個人都要有自己的空間。 琴琴更加不解了，如果兩人不多花點時間相處，怎麼增進彼此的感情？何況自己也沒有一天到晚纏著他。看著對方就這樣提分手，女生意識到兩人是真的三觀不合，也就接受了這個結果。 ... 分手以後，琴琴還是不由得難過起來，覺得不甘心，又覺得不後悔，內心反覆掙扎了很久。失落了一陣子，女孩受不了了，她不想一直活在這段感情的陰影當中，於是給自己報了一個興趣班，希望能夠轉移注意力，沒想到真見效了。 現在她開始忙起來，就顧不上那些悲傷了，隨著時間流逝，也許就真的遺忘了吧。 或許我們還是可以嘗試用一些方法來減輕或者忘記失戀的傷痛。我們不可以一直活在那些破碎而憂傷的記憶里停滯不前，我們需要勇敢地尋找轉機去努力治癒自己。 "熬過去，我們能變得更好！"03 對於很多經歷過失戀的人來說，大概那就是一場慘烈的噩夢吧。就算我們沒法控制這場傷痛的負荷，我們也不是硬要強撐著，獨自忍受那些傷人的記憶和話語帶來的沉痛代價。 因為不值得。一場失戀從來就不值得讓一個人難過地死去活來，我們的苦和笑，是要停留在美好的故事裡，而不是消耗在悲傷的過去。 ... 而失戀的悲傷，或許不能遺忘，但可以減輕。我們可以通過愛好、忙碌、減壓等方式來讓自己的情緒更加通暢，而其他的，交給時間。 朋友，請學會做自己的勇士，請努力活得快樂而耀眼。 ...

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