大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中【博客來折扣】
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本龍村式手指瑜伽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
刺激手指產生全身瑜珈的效果
隨時隨地都能實行的輕鬆健康法！
最容易學習的瑜珈健康法
介紹激發腦內活性化，提高自然治癒效果的「龍村式．手指瑜伽」。刺激手指的動作和真正的瑜伽有著同等效果，扶正歪斜的身心。並搭配動作示範照片簡單為您解說手及手指與全身的關聯及手指瑜伽健康法。
透過手指與身體對話，傳導於全身的[經絡]系統,與[針炙][穴道按摩]有異曲同工之妙。
能隨時隨地，圖解指導，立即上手，對健康療養、美容保健、心情調適等有驚人的效果，亦可幫助做好練習瑜珈的困難動作！
●早上醒來還賴在床上時
●等車、坐車時
●上班工作休息時
●做家事、念書的空檔
●看電視或聽音樂時
●心情放鬆或泡澡時
●感覺身體不舒服時【博客來排行榜2017周年慶】
本書特色
．「龍村式手指瑜伽」以東洋醫學中的「部位即全身」的原理為基礎，是一種獨特且具高即效性的健康法
．只要把手指轉一轉、拗一拗，揉一揉手掌或指甲，就能達到減緩腦中的壓力，並改善身心的失衡等等的效果。
．圖片解說易懂，動作簡單容易上手，標榜再任何時間地點都能做的手指運動。
作者簡介
沖道瑜伽大師 龍村修
1948年生於兵庫縣，早稻田大學文學系畢業。1973年進入世界瑜伽權威者沖正弘大師門下。1985年就任沖瑜伽修道場場主。1994年獨立門戶後，活躍於國內外。現為龍村瑜伽研究所所長、國際總合生活瑜伽研修會主席、NPO日本YOGA協會副理事長、Space Gaia Symphony修道場代表人。著有《龍村式呼吸養生法》等。
譯者簡介
李毓昭
中興大學畢業，從事翻譯工作已有十餘年資歷，近期翻譯作品有：《驚人的體溫健康法》、《百藥之王：一杯咖啡的藥理學》、《吃出好體溫(實踐版)》、《不會老的生活方式》、《自己就能做的腸道淨化法》等百餘冊，以上書籍均由晨星出版社出版。
須知：
作者： 龍村修
新功能介紹- 譯者：李毓昭
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
龍村式手指瑜伽 書評
龍村式手指瑜伽 書籍介紹
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▲「博科聖地」發表的最新影片【博客來排行榜陶藝/黏土推薦書單】中，有50名遭綁奈及利亞女學生露面。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
伊斯蘭組織「博科聖地」（Boko Haram）2年前於奈及利亞擄走276名女學生，至今仍有219名少女無法回家。該組織日前發布一則影片，一名手持槍械的男人在前進行著激進的演說，而身後則是50名戴著頭巾的年輕女孩，據稱這些女孩就是先前遭到綁架的女學生。
2014年，博科聖地闖入奈及利亞一所女校，擄走276名女學生。許多專家認為，這些人質很有可能淪為性奴、被逼婚，或是被迫上戰場作戰。博科聖地日前發布最新影片，影片中一名男子宣稱，已有5名女孩在奈及利亞軍方的空襲行動中喪生，並說道「他們應該要知道，這些孩子還在我們的手中」，警告意味濃厚，而在男子身後坐著50名戴著頭巾的女孩們，也被認為已經皈依伊斯蘭教。
這是在綁架案發生後，博科聖地第3次發布相關影片。而在今年5月首度找到受害女學生阿米那．阿里（Amina Ali）告訴救援人員，大部分的人被藏在薩姆畢沙林地區（Sambisa Forest）。
▼影片取自Youtube，若遭刪除請見諒。
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